服务网站
怀孕服务
个人代孕妈妈网站:惠益康医疗:心脏康复训练
来源:http://www.qlhlw.cn  日期:2020-04-23

  惠益康心脏康复中心表示,想要在搭桥手术后身体恢复到正常水平,最重要的就是心脏康复训练,其中五大处方就是重要依据,那么,心血管疾病的营养治疗原则是什么?下面是惠益康心脏康复为大家详细总结整理的相关资讯,希望的大家看了之后能对自己的身体健康指数有个大体的理解。

  1. 食物多样化,粗细搭配,平衡膳食。

  2.总能量摄入与身体活动要平衡:保持健康体重, BMI在18.5~24. 0kg/m2。

  3.低脂肪、低饱和脂肪膳食:膳食中脂肪提供的能量不超过总能量的30%,其中饱和脂防酸不超过总能量的10%,尽量减少摄人肥肉、肉类食品和奶油,尽量不用椰子油和棕榈油,每日烹调油用量控制在20g- 30g.

  4.减少反式脂肪酸的摄人,控制其不超过总能量的1%:险含有人造黄油的糕点、含有起酥油的饼干和油炸油顺食品。

  5.班人充足的多不饱和脂肪酸(总能量的6% .10%):n-6/n-3 多不饱和脂肪酸比例适宜(5% ~ 8%/1%-2%),即n-6/m3比例达到4~5:1。适量使用植物油,每人每天2g每周食用鱼类>2次,每次150g- 200g,相当于200mg-~ S0的EPA和DHA。素食者可以通过摄人亚麻籽油和坚果获取a-亚麻酸。提倡从自然食物中摄取n-3脂肪酸,不主张盲目补充鱼油制剂。

  6.适量的单不饱和脂肪酸

  选择富含油酸的茶油、玉米油、橄榄油、米糠油等烹调用油。

  7.低胆固醇膳食胆固醇摄人 量不应超过300mg/d. 限制富含胆固醇的动物性食物,如肥肉、动物内脏、鱼子、鱿鱼、墨鱼、蛋黄等。富含胆固醇的食物同时也多富含饱和脂肪,选择食物时应--并加以考虑。

  8.限盐每天食盐不超过6g,包括味精、防腐剂、酱菜、调味品中的食盐,提倡食用高钾低钠盐( 肾功能不全者慎用)。

  9.适当增加钾使钾/钠=1, 即每天钾摄人量为70~80mmoL。每天摄人大量蔬菜水果获得钾盐。

  10.足量摄人膳食纤维每天摄人25 ~30g,从蔬菜水果和全谷类食物中获取。(其中7~13g为水溶性膳食纤维)。

  11.足量摄人新鲜蔬菜(400 ~ 50g和水果(200400g/d)包括绿叶菜、 十字花科蔬菜、 豆类、水果,可以降低患冠心病、卒中和高血压的风险。

  惠益康心脏康复中心的建设不仅仅是响应国家以康复建设为主的发展方针,更是将心脏康复作为重点,深入到患者的心里面,然他们知道,得了心血管疾病,即便是做了支架或者搭桥手术,都不用抱着消极的心理去面对,只要有心脏康复,那么恢复就是时间问题而已。想要了解更多有关心脏康复方面的信息,可以持续关注!

  文章

标签:

Copyright © 2002-2030 鲁ICP备13006606号-3 包成功代孕网网站地图