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发布时间:2021-04-18 20:27作者:深圳阳光代孕网

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如何防止宝宝缺钙 宝宝补钙食谱

  如何防止宝宝缺钙?宝宝补钙吃什么好呢?新生儿早期低钙发生在出生后8--10天内,主要原因是甲状旁腺功能不全,肾功能未发育成熟,进食不足或钙、磷比例不合适及维生素D缺乏等。下面就来看看宝宝的补钙食谱吧!

  怎样知道宝宝有没有缺钙

  1. 如果宝宝是进行母乳喂养,妈妈身体很好,宝宝吃奶也不错,基本上可以确定基本上不缺钙。

  2. 倘若宝宝是喝牛奶的,其饮食营养不错,奶源又比较充足,每日喝的奶比较多,(较大的宝宝每日喝牛奶300到400毫升)基本上不会缺钙。 3. 倘若宝宝膳食中钙含量不是很足,可以选择额外服用钙制剂了。

  各年龄宝宝需要多少钙

  在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙6个月以后,每天需要吃400毫克钙满1周岁之后,每日需要600毫克4岁之后,每日需要800毫克青春期的孩子,每日需要1000毫克钙。

  宝宝补钙食谱

  香香骨汤面

  原料:猪或牛胫骨或脊骨200克,青菜50克,龙须面5克,米醋数滴,精盐少许。 制法:将骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。

  蛋花豆腐羹

  原料:鸡蛋,南豆腐,骨汤150克,小葱末等。 制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。

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